北海道マラソンEXPO2018
みなさんこんにちは!
吉原美波です(*^o^*)

先日大きな震災があり、
まだ揺れを感じることもある日々ですが、
みなさま体調は崩されていませんか?

1日でもはやく元の生活に戻ることができるよう
祈るばかりですが、私たちの活動で少しでも
元気をお届けできればいいなと感じております。

この度の自然災害により被害にあわれたみなさまに、
心よりお見舞い申し上げます。


ご報告が遅れてしましましたが
本日はは8月24日〜25日に行われました
「北海道マラソンEXPO2018」
に参加させていただきましたので
ご報告いたします★

今回はいつものユニフォームではなく、
マラソン仕様なんですよ〜!

マラソン1


今にも走り出せそうなユニフォーム!
とても新鮮でした♪


会場ではマラソンに出場される方へ
北海道のもち米を使用した
「スポーツ餅」「リーフレット」
をお配りさせていただきました(*´-`)★

マラソン2


こちらのスポーツ餅、
一久 大福堂様に作っていただいた
特別なお餅なんです!

やわらか〜いお餅の中には
程よい甘さのきな粉餡が入っています!

このお餅、本当に美味しすぎて
何個でも食べられちゃいそうです(*´︶`*)♡


実はこのお餅、
カーボローディングに最適なんですよ!

カーボローディングとは、
体に効率よくエネルギーを貯める食事法で
マラソンなど長時間動き続ける競技に向いています!


大会1週間前から低糖質の食事をとり、
3日前程から高糖質食に切り替えると
体を動かすエネルギーとなるグリコーゲンの
吸収率が上がるためより多くのエネルギー源を
体に貯めることができると言われています★


この切り替えにあたる高糖質の食事に
お餅が最適なんです(* ´ ▽ ` *)

レース前にもお餅を食べるという方も
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

空腹感も感じにくく、手軽に食べられるのも
嬉しいポイントですよね♪


マラソン3

出場されるみなさまの力になるようにと
お渡しさせていただきましたが、
みなさんとてもエネルギッシュで
私がたくさん元気を頂いてしまいました、、!


受付時の2日間は台風直撃ということで
強い雨が降り続けていましたが、
レース当日はとてもよいお天気でしたね(^-^)♪


出場者のみなさん、本当にお疲れ様でした!


今回ご参加いただいたみなさま、
関係者のみなさま、
ありがとうございました!


吉原美波
[2018/09/25 13:10 ] | 吉原美波 | コメント(3) | トラックバック(0)
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